Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή του λεπτού εντέρου που εμφανίζεται σε γενετικά προδιατεθειμένα άτομα και σχετίζεται με την ευαισθησία των ατόμων αυτών στην γλουτένη , μια πρωτείνη που συναντάμε στα περισσότερα δημητριακά . Τα κυριότερα συμπτώματα της κοιλιοκάκης είναι το πρήξιμο και ο πόνος στην κοιλιακή χώρα , η χρόνια διάροια ή δυσκοιλιότητα

Μια εβδομάδα πριν τον αγώνα Αύξηση κατανάλωσης υδατανθρακών με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σε συχνά μικρά γέυματα. Επιλέξτε ζυμαρικά ολικής άλεσης , σκούρο ρύζι , γλυκοπατάτες και μικρά σάντουιτς με μάυρο ψωμί. Μια μέρα πριν τον αγώνα Άφθονα υγρά και γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χαμηλά σε πρωτείνη και λίπος που δυσκολεύουν

Με τον όρο Αρτηριακή Υπέρταση εννοούμε την αύξηση της πίεσης που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων, σε τιμές που είναι υψηλότερες από εκείνες του μέσου όρου του ανθρώπινου πληθυσμού. Παρόλο που ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού πάσχει από υπέρταση, πρέπει να γνωρίζουμε ότι με την κατάλληλη διατροφή είναι εξαιρετικά εύκολο να μειωθούν

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όταν τρώμε, ο οργανισμός μας διασπά τα τρόφιμα και τα μετατρέπει σε γλυκόζη η οποία με την βοήθεια της ινσουλίνης μετακινείται στα κύτταρα όπου χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενέργειας. Στον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 (ΣΔ2) το πάγκρεας δεν παράγει όση